مکمل ها
مکمل ها به موادی گفته می شود که به عنوان جایگزین تغذیه، به دست آمده از غذاهای کامل، استفاده می شوند. مصرف مکمل های ویتامینی و معدنی، که به عنوان مکمل های پرطرفدار شناخته می شوند، برای کمک به افرادی که ممکن است نیاز به مواد مغذی دارند، مفید است. مصرف این مواد ویتامینی و معدنی می تواند به کاهش خطر بروز بیماری ها و بهبود سلامت کمک کند.
مولتی ویتامین ها، ترکیبات چند ویتامینی هستند که شامل چندین ویتامین و معدنی هستند. این ویتامین ها می توانند به کاهش خطر بروز بیماری ها، بهبود سلامتی عمومی، جلوگیری از نقصان مواد مغذی و بهبود سیستم ایمنی بدن کمک کنند. مولتی ویتامین ها برای افرادی که رژیم غذایی مناسبی ندارند، ورزشکاران و مسافران می تواند مفید باشد.
مکمل های رفع کم خونی و فقر آهن
آهن یکی از مواد مغذی مهم برای سلامتی بدن است که برای تولید هموگلوبین (پروتئینی که در سلولهای قرمز خون وجود دارد و به انتقال اکسیژن به سراسر بدن کمک میکند) نیاز است. کمبود آهن میتواند باعث کاهش تولید هموگلوبین شود و باعث بروز بیماریهای خطرناکی مانند کمخونی شود. بنابراین، مصرف ویتامین آهن میتواند به بهبود سلامتی خون و جلوگیری از بروز بیماریهای خطرناک کمک کند.
ویتامین های آهن معمولاً در قالب قرص، کپسول و یا مایع ارائه میشوند و در دسترس در داروخانهها هستند. این ویتامین ها معمولاً حاوی آهن ویژهای هستند که برای جذب آهن بهتر بدن طراحی شدهاند، به عنوان مثال آهن فرومات، سولفات آهن و آهن گلوکونات.
اگرچه مصرف ویتامین آهن میتواند به بهبود سلامتی خون کمک کند، اما باید به مصرف آنها با احتیاط نگران باشید، به خصوص اگر شما به سمتی علائمی مانند تهوع، استفراغ، دل درد و/یا اسهال داشته باشید. در این صورت بهتر است با پزشک خود مشورت کنید و مصرف ویتامین آهن را با نظر او شروع کنید.
در ضمن، برای جلوگیری از کمبود آهن بهتر است در رژیم غذایی خود، مواد غذایی حاوی آهن مانند گوشت قرمز، مرغ، ماهی، لوبیا، برگ کلم، اسفناج، هویج، وجود داشته باشد. همچنین، مصرف موادی مانند ویتامین C که در افزایش جذب آهن از طریق غذا موثر است، هم میتواند به بهبود سلامتی خون کمک کند.
مکمل های پوست و مو شامل موادی مانند ویتامین A، ویتامین E، ویتامین C، بیوتین، روی، آهن و استئوپاتی، سلنیوم و زینک هستند. این ویتامین ها می توانند به بهبود سلامتی پوست و مو کمک کنند و به جلوگیری از ریزش مو و پیری زودرس پوست کمک کنند.
مکمل های مفصل و زانو درد شامل موادی مانند گلوکوزامین، کندرویتین، متیل سولفونیل متان (MSM)، ویتامین D و کلسیم هستند. این ویتامین ها می توانند به بهبود سلامتی مفاصل و کاهش درد و التهاب مفاصل کمک کنند.
مکمل های دوران بارداری شامل ویتامین های مختلف، معدنی ها، اسید فولیک و امگا-3 هستند. این ویتامین ها می توانند به بهبود سلامتی مادر و جنین کمک کنند و به جلوگیری از نقصان مواد مغذی در دوران بارداری کمک کنند.
مکمل های مخصوص مردان و زنان شامل موادی مانند ویتامین های A، C، D، E، K و گروه ب، آهن، سلنیوم، روی، زینک و مس هستند. این ویتامین ها می توانند به بهبود سلامتی عمومی، جلوگیری از نقصان مواد مغذی و بهبود عملکرد جنسی در مردان و زنان کمک کنند.
مکمل تغذیه ای اکتی آیرون اکتی آیرون یک مکمل به شکل مولتی ویتامین- مینرال حاوی
تومان156,960 مشاهده بیشتراکتی درم یک مکمل تغذیه ای در جهت تامین مواد مورد نیاز جهت سلامت پوست می
تومان212,600 مشاهده بیشترمکمل تغذیه ای اکتی فول ACTiFOL توضیحات اکتی فول اکتی فول یک مکمل تغذیه ای
تومان196,200 مشاهده بیشتراکتی من کاملترین مکمل روزانه آقایان اکتی من یک مولتی ویتامین-مینرال شامل ۳۱ ماده موثره جهت
تومان179,850 مشاهده بیشترمکمل تغذیه ای بارداری اکتی ناتال ACTINATAL در دوران بارداری نیاز های تغذیه ای جنین
تومان163,500 مشاهده بیشتراکتی ناتال پلاس مکمل تغذیه ای دوران باردای حاوی امگا3 تامین اسیدچرب امگا3 اسیدهای چرب
تومان245,300 مشاهده بیشتراکتی ومن یک مولتی ویتامین – مینرال شامل ۳۱ ماده مغذی جهت استفاده روزانه
تومان192,600 مشاهده بیشترمکمل کلسیم آهسته رهش یونی بن بلند یونی بن بلند UNIBONE Blend یک مکمل تغذیه ای
تومان143,880 مشاهده بیشتر