۱۳ راه ساده برای رشد سریع‌تر موها

۱۳ راه ساده برای رشد سریع‌تر موها
دسامبر 2, 2019
بازدید: 317
0

فکر می‌کنید داشتن موهای زیبا ارثی است یا نتیجه یک روال موثر و کارآمد مراقبت از مو؟ برای بعضی خانم‌ها موی بلند به سادگی و خود به خود اتفاق می‌افتد. اما برای خیلی از آن‌ها رعایت برخی نکات و ایجاد تغییر در روال آرایشی بهداشتی روزانه‌ ضروری خواهد بود.

این تغییرات ممکن است تعویض برس یا شانه‌، استفاده کمتر از سشوار، اضافه کردن ویتامین به رژیم غذایی یا خوابیدن بر روی یک روبالشتی ابریشمی باشد. گام‌های متعدد کوچکی برای دستیابی به چنین موهای بلند و زیبایی موثر خواهد بود که در ادامه این مطلب از سایت ابیان به بررسی آن‌ها خواهیم پرداخت.

۱. کوتاهی منظم موها

شاید در نگاه اول غیر منطقی به نظر برسد اما اگر موهای بلند می‌خواهید باید به اصلاح منظم آن‌ها بپردازید. شاید کوتاه کردن هیچ کمکی به رشد سریع‌تر موهایتان نکند اما اصلاح منظم آن‌ها باعث کاهش موخوره‌ها، از بین رفتن شکستگی‌ها، حفظ قوام، درخشندگی، حجم و لطافت مو می‌شود.

میکل دئوناس، آرایشگر موی سلیبریتی‌ها، در این باره چنین می‌گوید: “حذف شکستگی‌ها چنان ظاهری به موها می‌بخشد که انگار رشد سریع‌تری دارند.”

۲. موهایتان را بلوند نکنید

موهای پلاتینیوم زیبا و شیک به نظر می‌رسند، اما تغییر رنگ موهایتان از مشکی تیره به بلوند روشن، یکی از مواردی است که از بلند شدن موها جلوگیری می‌کند. به طور کلی، استفاده از مواد شیمیایی مانند دکلره، به دلیل داشتن خواص سفیدکنندگی، باعث آسیب به کوتیکول مو شده و  به بروز موخوره و شکستگی‌های زیاد کمک می‌کند.

رشد سریع‌تر موها

بلوند کردن موها

۳. نقش روغن طبیعی مو

رفتن به رختخواب بدون شانه کردن مو، خصوصا در زمان خستگی بسیار وسوسه کننده است، اما ماساژ کوتاه پوست سر، برای سلامت موها بسیار مفید است. ماساژ پوست سر به کمک دست یا برس سر، علاوه‌بر افزایش جریان خون در سطح پوست سر باعث پراکندگی روغن سر روی موها شده و در حفظ رطوبت موها موثر است.

این روال ساده قبل از خواب، باعث بهبود گردش خون در پوست سر و نهایتا ارتقاء سلامت آن می‌شود.

۴. خوردن غذاهای مناسب

داشتن موهای بلند و زیبا وابسته به محصولات آرایشی و بهداشتی نیست و به نوع تغذیه شما نیز بستگی دارد. دکتر فرانسسکا فوسکو، متخصص پوست از دانشگاه نیویورک، در مورد این موضوع می‌گوید برای افزایش رشد موهایتان باید آن را از درون بدنتان تغذیه کنید. سعی کنید پروتئین مورد نیاز را با مصرف انواع گوشت سفید و قرمز، حبوبات و انواع مغزها دریافت کنید.”

اگر تمایلی به مصرف گوشت ندارید، با استفاده از مواد غذایی دیگر میزان پروتئین مورد نیازتان را در رژیم غذایی به دست آورید. با توجه به گفته این محقق خانم‌هایی که به اندازه کافی پروتئین دریافت نمی‌کنند، بیشتر در معرض ریزش مو قرار دارند.

نتیجه بررسی‌های دیگر هم نشان می‌دهد که استفاده از مواد معدنی مثل روی، آهن، ویتامین‌های A، E و C، ویتامین‌های B کمپلکس و اسید چرب امگا-۳ با سلامت و رشد مو ارتباط نزدیکی دارد.

۵- استفاده از روبالشتی ابریشمی

بهبود شرایط موها در هنگام خواب نیز امکان‌پذیر است. تنها کاری که باید انجام دهید تعویض رو بالشتی‌تان است. ابریشم سازگاری بسیاری با مو دارد و باعث جلوگیری از شکستگی و ژولیدگی موها می‌شود. هرچه موهایتان شکستگی کمتری داشته باشد رشد موثرتری را خواهد داشت.

رشد سریع‌تر موها

بالش ابریشمی

۶. شستشو با شامپو

دو الی سه بار شامپو کردن موها در هفته باعث نفوذ بهتر روغن طبیعی پوست سر به موها، مرطوب شدن و کمک به ترمیم آن‌ها می‌شود. در حالی که مصرف شامپو بیش از این مقدار  روغن طبیعی مو را از بین می‌برد.

۸. نقش ویتامین‌ها

اگر رژیم غذاییتان به اندازه کافی مواد مغذی و ضروری برای بدن ندارد یک مکمل می‌تواند به دریافت ویتامین‌های مورد نیازتان کمک زیادی کند. به دنبال مولتی ویتامین‌هایی باشید که روی آن‌ها برچسب مخصوص مو، پوست و ناخن زده شده است. این گونه از مکمل‌ها ویتامین‌های مهمی مانند ویتامین‌های ب کمپلکس ویتامین C دارند که باعث حفظ سلامت موها می‌شوند.

۸. دوش آب خنک

استحمام با بخار و دمای بالای به پوست آسیب می‌رساند و عوارض زیادی برای موها دارد. شستشوی موها با آب خنک باعث استحکام بیشتر آن قبل از آرایش و مدل دادن می‌شود.

۹. بهترین زمان شانه

زمانی که مو مرطوب است بیش از همیشه مستعد شکستگی است. اگر به دلیلی پس از استحمام مجبور به شانه کردن موهایتان هستید بهتر است از برس‌های نرم، که به ساقه موها آسیب نمی‌زند، استفاده کنید. توجه کنید نحوه‌ شانه کردن به اندازه جنس و نوع برس اهمیت دارد.

در نظر داشته باشید که فقط قسمت‌های بالایی را شانه نکنید و همین کار را برای لایه های زیرین نیز انجام دهید. برای این کار خوب است از شانه یا برس با دندانه‌های نرم و گرد استفاده کنید تا آسیب کمتری به پوست سر وارد شود.

رشد سریع‌تر موها

شانه زدن موهای خیس

۱۰. اهمیت رژیم غذایی

شرکت‌های مرتبط با موضوع رژیم غذایی ممکن است شما را قانع کنند که رژیم سم زدایی (نوعی رژیم غذایی سخت مبتنی بر مصرف سبزیج و میوه‌) می‌تواند تاثیر زیادی بر سلامتتان داشته باشد. این موضوع طبق گفته بسیاری از محققین و دانشمندان، فعال در حوزه بهداشت و سلامت، اشتباه است و این رژیم برای رشد و سلامت موها مضر است چون در این رژیم بدنتان را از بسیاری مواد مغذی و ضروری محروم می‌کنید.

بنابر بررسی‌های به عمل آمده اجرای این رژیم حتی به مدت یک هفته، باعث کاهش رشد مو و حتی افزایش روند ریزش مو می‌شود.

۱۱. خطر سشوار و بابلیس

از آرایش بیش از حد موهایتان اجتناب کنید. بهتر است در زمان استفاده از وسابل حالت دهند از درجه حرارت پایین آن‌ها به همراه یک محافظ حرارتی استفاده کنید. در غیر این صورت ممکن است به بافت موهایتان صدمه وارد شود و باعث شکستگی در آن‌ها شود.


دیدگاه ها

هیچ نظری وجود ندارد