کم خونی در کودکان چیست؟

کم خونی در کودکان به همان شکلی که در بزرگسالان است وجود دارد که در آن تعداد یا اندازه گلبول‌های قرمز یا مقدار هموگلوبین موجود در خون کاهش می‌یابد و تبادل اکسیژن و دی اکسید کربن بین خون و سلول‌ها دچار اختلال می‌شود. در ادامه این مطلب از سایت ابیان درباره مهم‌ترین علت‌های کم خونی در کودکان صحبت می‌کنیم.

علت و انواع کم خونی بین کودکان

کمبود‌های تغذیه ای (شایع‌ترین علت کم خونی )، خونریزی، ناهنجاری های ژنتیکی و بیماری‌های مزمن از مهم‌ترین علت کم خونی در کودکان است.

یکی از عوارض سو تغذیه‌ کمبود آهن، ویتامین B12 و اسید فولیک است که کم خونی فقر آهن را به دنبال دارد.

کم خونی ناشی از فقر آهن

این کم خونی در کشورهای در حال توسعه مهم‌ترین علت کم خونی در کودکان و زنان بارور است؛ که باعث اتلاف منابع و مراقبت‌های بهداشتی، کاهش بهره‌وری در اثر افزایش میزان مرگ و میر و بالاخره کاهش ظرفیت جسمی و روانی در جامعه می‌شود.

میزان نیاز به آهن بر اساس سن، جنس و وضعیت فیزیولوژیک افراد متفاوت است.

در شیرخواران در صورت سلامت مادران میزان آهن موجود در شیر مادر برای ۶-۴ ماه اول زندگی کافی است ولی در مورد نوزادانی که با وزن کم متولد می‌شوند و ذخیره آهن کمی دارند باید پس از دو برابر شدن وزن نوزاد نسبت به تولدش آهن اضافی به‌صورت قطره خوراکی استفاده شود.

علت‌های فقر آهن در کودکان

• دریافت ناکافی آهن به دلیل رژیم غذایی گیاه‌خواری در کودکان
• جذب ناکافی آهن بر اثر اسهال و مشکلات گوارشی کودک
• مصرف هم‌زمان شیر با غذاها و تداخل آن‌ها و کاهش جذب آهن
• عدم استفاده از مکمل‌های آهن در نوزادان ۶-۴ ماهه تا کودکان ۲ ساله به دلیل‌های مختلف

شیرخوار یا کودک مبتلا به فقر آهن برعکس تصور در ابتدا علائم عصبی از خود بروز می‌دهد که عبارت‌اند از: پرخاشگری، زود عصبی شدن، گوشه گیری، سرگیجه و سردرد، خستگی زودرس، خواب رفتن و سوزن سوزن شدن دست و پاها، کاهش تدریجی اشتها، رنگ پریدگی پوست، زبان، لب و پلک‌ها و در نهایت تپش قلب و تنگی نفس در هنگام فعالیت بروز می‌کند.

بهترین و کم خطرترین راه درمان این مشکلات استفاده از مکمل‌های آهن خوراکی است.

راه‌های جذب آهن

مصرف ویتامین  C جذب آهن را افزایش می‌دهد.

بلافاصله بعد از غذا چای مصرف نکنید چون جذب آهن را کم می‌کند.

عدم مصرف برخی غذاها هم‌زمان با آهن مانند قهوه، تخم مرغ، شیر و لبنیات، حبوبات و فیبرهای غذایی چون با تشکیل کمپلکس‌های نامحلول جذب آهن را کاهش می‌دهد.

منابع غذایی آهن‌دار

• جگر، دل، قلوه و گوشت قرمز
• ماهی
•  زرده تخم مرغ
• سبزیجات به خصوص اسفناج و جعفری
• حبوبات
• دانه‌های روغنی

میزان مجاز مصرف روزانه آهن در کودکان

نوزادان ۶-۰ ماه ۲۷/۰ میلی‌گرم

کودکان ۱۲-۷ ماه ۱۱ میلی‌گرم

کودکان ۳-۱ سال ۷  میلی‌گرم

کودکان ۸-۴ سال ۱۰ میلی‌گرم

کلام آخر

کم خونی در کودکان انواع متعددی دارد که به طور خلاصه می‌توانیم از تالاسمی، فاویسم، هموفیلی نام ببریم. هر کدام از این بیماری‌ها علت، پیشگیری و درمان مخصوص به خود را دارند که باید زیر نظر پزشک متخصص انجام شود.